Принимать морской коллаген с витамином С не только полезно, но и удобно. Вот несколько советов, как лучше всего включить эту добавку в ваш ежедневный рацион:

1. Время приема. Принимать коллаген можно в любое время суток, но желательно в одно и то же время. Это обеспечивает максимальное усвоение и эффективность. Спортсменам рекомендуется принимать комплекс непосредственно перед нагрузками;

2. Прием вместе с пищей. Морской коллаген не имеет выраженного вкуса, поэтому его можно принимать вместе с различными блюдами, такими как каши, йогурты, смузи или даже супы. Высокая температура не разрушает его полезные свойства;

3. Дозировка. Следуйте рекомендациям по дозировке, указанным на упаковке. Обычно взрослым рекомендуется принимать по 1 капсуле 4 раза в день, каждые 3 часа, или по 2 капсулы 2 раза в день, каждые 6 часов. Однако, в зависимости от ваших индивидуальных потребностей и целей, дозировка может варьироваться;

4. Регулярность. Для достижения наилучших результатов важно принимать коллаген регулярно. Это поможет поддерживать постоянный уровень коллагена в организме и способствует более заметным изменениям в состоянии кожи, волос и ногтей. Профилактический курс приема коллагена составляет 3 месяца непрерывно, затем нужно сделать перерыв на 3 месяца;

5. Сочетание с другими добавками. ****Морской коллаген хорошо сочетается с другими добавками, такими как омега-3, для усиления эффекта.
   

В одной капсуле (478 мг) содержатся:

• Гидролизат коллагена - 125 мг (100% гидролизованные коллагеновые пептиды 1 и 3 типов от SWEDLIGHT AB, Швеция);
• Метилсульфонилметан (MSM) - 125 мг;
• Д-Глюкозамин сульфат - 87 мг;
• Гиалуроновая кислота - 38 мг;
• Витамин С - 3 мг;
• Компоненты капсулы: гипромеллоза - 98 мг, диоксид титана - 2 мг.

Аминокислотный состав (в процентном содержании)

• Аланин - 8,7%;
• Аспарагин - 2,0%;
• Аспартановая кислота - 3,6%;
• Глютаминовая кислота - 2,5%;
• Глицин - 20,6%;
• 4-гидроксинпролин - 11,3%;
• Изолейцин - 1,2%;
• Лизин - 3,8%;
• Фенилаланина - 2,3%;
• Сирин - 3,3%;
• Тирозин - 0,5%;
• Аргинин - 8,4%;
• Глютамин - 6,7%;
• Гистидин - 0,6%;
• Гидроксилизин - 1,0%;
• Лейцин - 3,0%;
• Метионин - 0,6%;
• Пролин - 14%;
• Тренин - 2,0%;
• Валин - 2,8%.

Прием морского коллагена противопоказан при индивидуальной непереносимости компонентов, беременности, кормлении грудью. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.

На сайте Freeul.ru мы предлагаем только высококачественный морской коллаген с витамином С. Наша продукция проходит строгий контроль качества и сертификацию, чтобы вы могли быть уверены в ее эффективности и безопасности.