Блог

Ненасыщенные жирные кислоты - важные составляющие пищевого рациона человека, которые помогают укрепить здоровье и положительно отражаются на работе всех органов и систем организма в целом. Они принимают участие в создании новых клеток, поддерживают работу нервной, сердечной и сосудистой системы, улучшают структуру кожи. Омега-3 считаются незаменимыми, так как они не синтезируются собственными ферментными системами организма. Обогащение рациона питания Омега-3 позволит приблизиться к правильному балансу полиненасыщенных жирных кислот. Полезные Омега-3 — это две полиненасыщенные жирные кислоты: • Эйкозопентоеновая (EPA или ЭПК). Необходима для здоровья мозга, присутствует только в рыбе, морепродуктах и водорослях, является одним из важнейших структурных и функциональных компонентов центральной нервной...

Жиры для нашего организма являются источником энергии. В составе самых разнообразных ферментов и соединений, жирные кислоты осуществляют большое количество функций и жизненно необходимы человеку: часть витаминов только жирорастворимые (такие как А, D, E и K), многие гормоны и все клеточные оболочки в человеческом организме синтезируются из жирных кислот, жиры являются источником энергии. Жир является своего рода «строительным» материалом для построения и обновления клеток и тканей. Они различаются как по происхождению (животные и растительные), так и по содержанию жирных кислот (насыщенные, ненасыщенные, в том числе моно- и полиненасыщенные). И если о пользе ненасыщенных жирных кислот написан не один десяток статей, то...

Мозг устает очень быстро. Проблема в том, что иногда мозг физически не способен перерабатывать то количество информации, которое мы ежедневно получаем. В результате мы приходим к состояниям, нарушающим качество нашей жизни: • плохое настроение и упадок сил • плохая концентрация внимания, неспособность выстроить приоритеты; • кратковременные сбои в памяти; • чрезмерная многозадачность, которая в результате приводит к тому, что ни одно из заданий, которое человек себе поставил, так и не выполняется; • головные боли; Перед нами стоит важная задача: как не выгореть и научиться вовремя снимать накопившиеся напряжение и стресс. Что важно знать о головном мозге? У взрослого человека вес...

Профилактика признаков старения, уменьшение воспалительных процессов, улучшение цвета кожи — это ответ на вопрос зачем нам нужны антиоксиданты. Они выполняют колоссальную работу, способствуя очищению, обновлению клеток, оказывают омолаживающее действие на организм. Антиоксиданты − группа соединений, в которую входят каротиноиды, минералы, витамины. Они нейтрализуют свободные радикалы, препятствуют повреждению мембран, сохраняют силу, красоту человека. Антиоксиданты не только предотвращают нарушение целостности клеток, но и ускоряют восстановление разрушенного, повышают сопротивляемость организма инфекциям. Таким образом, антиоксиданты защищают от старения, неблагоприятного воздействия факторов окружающей среды, онкологических, сердечно-сосудистых болезней. Причинами появления свободных радикалов в организме человека являются: вирусные заболевания и прием лекарственных средств стресс и усталость вредные...

Коллаген нужен для кожи, суставов и позвоночника. Самым грозным врагом коллагена является время: после 25 лет его выработка начинает уменьшаться и процессы восстановления в коже, суставах и костях начинают страдать

Вопреки бытующему мнению, регистрация и производство БАД находится под пристальным контролем государства.