Принимать 1 раз в день строго во время еды. Первые 3-5 дней принимать по 1 чайной ложке в день,
затем можно принимать по 1 столовой ложке (15 мл) в день. МСТ-кислоты лучше усваиваются утром или днем, так как метаболизм в это время суток выше. Если вы активно занимаетесь спортом, то keto oil лучше принимать перед тренировкой (во время еды)
- принимать можно в чистом виде. Масло не имеет вкуса и цвета
- добавляя keto oil в готовые блюда, эффективность активной добавки не снижается
- добавлять в салат в качестве заправки, в суп и в другие блюда, но не смешивать с другими маслами
- готовить «пуленепробиваемый» кофейный напиток (кофе+масло)
- не рекомендуется смешивать keto oil с другими маслами